驚きのハイビスカス効果
ハイビスカスは昔から『幸せを運ぶ花』だと言い伝えがあり、東京オリンピックの際に裸足でマラソン王者になったアベベ選手やドイツの選手団がハイビスカスティーを天然のスポーツドリンクとして愛用。 さらに美の追求をしていたクレオパトラがハイビスカスティーを飲んでいた事でも有名です。
しかし単純に『幸せを運ぶ花』だという言い伝えが効果を成したのではなく、ハイビスカスにはもっと凄い成分の効果があったのです！
ハイビスカスは美容と健康の味方
美容や健康に欠かせない栄養素といえば『ビタミン』！
ハイビスカスには豊富なビタミンが含まれている事から、美肌、美白に効果があるとされています。
とくに注目したいのは、眼病予防に必要な『ビタミンA』と美肌効果として有名な『ビタミンE』をたっぷり保有している点です。
さらにハイビスカスには、植物酸（クエン酸、リンゴ酸、ハイビスカス酸）やミネラル（鉄、カリウム）も豊富に含まれており、それらが体内のエネルギー代謝と新陳代謝を高め、疲労回復を促します。
美の代名詞クレオパトラや、数々の有名スポーツ選手がハイビスカスを愛用していた理由がここにあるわけです。
見逃せない３つのハイビスカス効果
豊富な『ビタミン』や『ミネラル』などを含むハイビスカスによって、実際にどれぐらいの効果を得られるか具体的に紹介します。
１：体の疲れを解消してくれるリフレッシュ効果
健康に良い食べ物の一つとして有名な『お酢』と同様に、クエン酸の働きによって肉体疲労改善、夏バテ予防、疲労回復、食欲増進といった効果を得ることができます。
※クエン酸とは、カルシウムの吸収促進、糖の代謝に欠かせない栄養素です。血液中の余分な脂肪分の分解促進、血液浄化になる事でスムーズに血液内の老廃物の運搬がスムーズになります
２：女性に嬉しいダイエット＆アンチエイジング効果
豊富な『ビタミン』『ミネラル』だけでなく、赤ワインの９倍の『ポリフェノール』やブロッコリーの３倍以上の『βカロテン』を多く含むハイビスカスは、むくみ改善・コレストロール降下・血中脂肪分解・新陳代謝促進・便秘改善……といった、『痩せやすい身体』を作り上げてくれます。
またこれらの効果は『アンチエイジング』にも繋がるので、女性は決して見逃せない効果ばかりです。
３： 他にも嬉しい効果がたっぷり！
前述している通り、ハイビスカスは美容と健康に必要な多くの成分を保有しているので、男女関係なく嬉しい効果をたっぷり含んでいます。
・眼精疲労軽減
・利尿作用
・二日酔いや酔い覚ましの軽減
・不眠症やストレス軽減
・喉の炎症軽減
……などなど。
これらの効果は一部にしか過ぎませんので、ぜひご自身で色んな効果をハイビスカスと共に味わってみてください！
ハイビスカスの有効活用
鮮やかな色合いとさわやかな酸味から、ハイビスカスはブレンドティーに広く利用されています。特に、天然のビタミンCを豊富に含むローズヒップとのブレンドハーブティーは、栄養補給や美容効果を大きく高め、またハイビスカスの酸味をまろやかな味わいに変化させてくれる、最適な組み合わせと言えるでしょう。
ハイビスカスティーにするだけで、『ビタミンＡ、Ｃ、Ｂ群、ミネラルはカルシウム、鉄、銅、亜鉛』を摂取することができるのです。
また、運動時に持ち歩く事で、疲労軽減の他、代謝促進、利尿作用も促すので、ウォーキングで汗を沢山かいて、体内の毒素排出（デトックス）を意識している方にオススメです。
さらに、ハイビスカスは夏のイメージかと思いますが、冬にも大活躍！
冬場は特にビタミンの消費が激しい事から、風邪を引きやすくなったり、肌荒れになりやすかったり、体調を崩しやすくなりやすいのです。
風邪の引き始め、体がだるくなってきた、口内炎や粘膜関連が弱ってきたなどの症状の大半はビタミン不足が原因なので、冬場こそハイビスカスティーを積極的に飲んで頂きたいです。
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